Die Wirbelsäulengymnastik ist im Herbst mit neuen Steppbrettern ausgestattet worden. Somit haben wir jetzt noch mehr Möglichkeiten für ein qualifiziertes Training.

Die Wirbelsäulengymnastik findet immer am Mittwoch in der Zeit von 19:30 - 20:30 Uhr im Familienzentrum St. Barbara statt. Unsere Übungsauswahl ist sehr vielfältig. Der Spaß dabei  kommt natürlich auch nicht zu kurz. Trainiert wird u. a. mit Pezziball (s.Foto), Theraband, Redondoball ect. Im Vordergrund steht die allgemeine Bewegung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie das Training aller Muskelgruppen die unseren Körper aufrecht halten. Interessierte sind natürlich immer herzlich willkommen. Wir freuen uns auf ein schönes trainingsreiches Jahr 2015.

Melanie Kleymeier, Telefon 05451/899950